با خوردن کیوی وزن خود را کاهش دهید

من طرف **silence** السبت أغسطس 22, 2009 6:42 am

با خوردن كيوي وزن خود را كاهش دهيد. همچنين كيوي رقيق
كننده خون و از چربي خون بالا، ‌فشار خون، سرماخوردگي و ورم لوزالمعده و
رماتيسم پيشگيري مي‌كند.

اين ميوه داراي ويتامين‌هاي A و B، اسيد فوليك، روي،
فسفر، سديم، پتاسيم، ‌كلر، منيزيم، كلسيم و سولفات است. كيوي با طعم ترش و
شيرين ادرار را افزايش مي‌دهد و سبب كاهش وزن مي‌شود. محققان به افرادي كه
رژيم غذايي كاهش وزن دارند توصيه مي‌كنند در برنامه غذايي خود كيوي را
بگنجانند. با كيوي سالاد،‌ ترشي،‌ مربا، شيرني و بستني تهيه مي‌كنند.