پزشکی
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

روش نوشیدن آب هنگام ورزش

اذهب الى الأسفل

روش نوشیدن آب هنگام ورزش Empty روش نوشیدن آب هنگام ورزش

پست من طرف silence الجمعة سبتمبر 04, 2009 2:08 am

ورزشكاران هنگام ورزش آب را به صورت جرعه جرعه , با مقادير كم و به دفعات مصرف كنند .
دكتر بنكدار متخصص طب فيزيكي و توانبخشي با بيان اين مطلب گفت : نوشيدن آب
به مقادير بسيار پيش از ورزش سبب از دست دادن نشاط هنگام ورزش مي‌شود.
وي تعريق در زمان ورزش را روندي مناسب و مفيد دانست و افزود: اگر تعريق بسيار و نوشيدن آب كم باشد فرد دچار اختلا‌لا‌تي خواهد شد .
وي به ورزشكاران توصيه كرد : در زمان ورزش , آب همراه داشته باشند .
دكتر بنكدار , آب معدني را به سبب وجود املا‌ح براي ورزشكاران مناسبتر دانست .


sunny منبع: واحد مرکزی خبر
silence
silence
کاربر ویژهکاربر ویژه

تعداد پستها : 770
Points : 2448
Reputation : 60
Join date : 2009-05-11

نشان
قدرت:
روش نوشیدن آب هنگام ورزش Left_bar_bleue2/2روش نوشیدن آب هنگام ورزش Empty_bar_bleue  (2/2)

بازگشت به بالاي صفحه اذهب الى الأسفل

بازگشت به بالاي صفحه

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
whats happen?