فهرستي از فاكتورهای خطرزا برای بروز پوکی استخوان

چه كساني به پوكي استخوان مبتلا مي‌شوند؟
پوكي استخوان بسياري از زنان و مردان را همزمان با بالا رفتن سن گرفتار مي‌سازد كه در اين عارضه تراكم استخوانها كاهش مي‌يابد و در نتيجه خطر شكستگي استخوانها تشديد مي‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، موسسه ملي پوكي استخوان در آمريكا فهرستي از فاكتورهاي خطرزا را كه عامل بروز اين عارضه استخواني هستند ارائه كرده است كه به قرار زير است:

- افراد پير و زنان بيشتر در معرض ابتلا به اين بيماري قرار دارند.

- سابقه ابتلا به بيماري در خانواده در افزايش خطر ابتلا تاثيرگذار است.

- داشتن اسكلت بندي ضعيف و ظريف يك فاكتور خطرزاي مهم است.

- نژاد آسيايي،‌ سفيد پوست و اسپانيايي بيشتر در معرض ابتلا قرار دارند.

- سابقه شكستگي استخواني در گذشته خطر ابتلا را افزايش مي‌دهد.

- كاهش هورمون جنسي يكي ديگر از عوامل ابتلا به پوكي استخوان است.

- كمبود كلسيم، ويتامين D و تحرك بدني ناكافي از عوامل مهم بروز اين بيماري هستند.

- مصرف زياد كافئين، سديم و پروتئين خطر ابتلا را تشديد مي‌كند.

- الكل و سيگار خطر پوكي استخوان را افزايش مي‌دهند.

- دو مشكل اختلالات تغذيه‌اي و ابتلا به آرتريد روماتوئيد از فاكتورهاي مهم در بروز پوكي استخوان هستند.

- مصرف داروهاي خاص مانند استروئيدها نيز احتمال ابتلا به پوكي استخوان را تشديد مي‌كند.

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان یا اسم علمی آن (osteo prosis) به معنی پوک شدن یا نازک شدن استخوان ها به هر علتی می باشد که اغلب در افراد سالخورده دیده می شود. این شکسته شدن استخوان ها، علامت بارز پوکی استخوان است و به خصوص در استخوان های مچ دست، ستون فقرات و گردن و استخوان ران دیده می شوند.
علل ایجاد پوکی استخوان: بروز بیماری پوکی استخوان در هر شخصی بستگی به عواملی چون سن، جنس و نژاد دارد. عوامل ژنتیکی و وراثتی نیز در تعیین حداکثر توده ی استخوانی مهم هستند.

پوکی استخوان مشکلی است که در اثر افزایش سن ایجاد می گردد ولی میزان حداکثر توده استخوانی به طور عمده ای تحت تأثیر عوامل ژنتیکی هستند. (نقش عوامل ژنتیکی) بعضی از بیماری ها و درمان های آنها باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شوند ماند یائسگی زود هنگام در سنین پایین تر ، فقدان پریودهای ماهانه، درمان با داروهای استروئیدی (کورتن دار) و … بسیاری از جنبه های زندگی روزانه از قبیل، رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف الکل و سیگار و … نیز می توانند بر روی استخوان ها اثر بگذارد.
* علائم و نشانه های پوکی استخوان (عوارض پوکی استخوان) :

پوکی استخوان فقط وقتیکه ایجاد شکستگی می کند باعث شکایت افراد می گردد، به عنوان مثال نمی توان کمر درد و یا پشت درد را به حساب پوکی استخوان گذاشت.

از شکستگی های رایج بر اثر پوکی استخوان می توان شکستگی های مچ دست، ستون فقرات، گردن و استخوان ران را نام برد.

شکستگی های مچ دست (ماکیز) در خانه های ۷۰ -۵۰ ساله بسیار شایع است که در هنگام زمین خوردن در استخوان رادیوس ساعد رخ می دهد. حدود ۳/۱ خانم های بعد از شکستگی دچار آلگو دیستروفی می شوند که باعث ایجاد درد، حساسیت و تورم دست می شود.

شکستگی ستون فقرات باعث ایجاد فشردگی در مهره های ستون فقرات می کند و باعث ایجاد درد در قسمت پشت و در محدوده مهره ها مبتلا می شود و بهبود آن تدریجی است. شکستگی های ستون فقرات که به علت پوکی استخوان ایجاد شده اند باعث انتشار درد به قسمت پایین پاها نمی شوند (سیاتیک) و این وضعیت معمولاً به علت مشکلات دیسک ایجاد می گردد