نكاتي براي داشتن يك پوست خوب در صورت

داشتن يك پوست خوب در صورت ، براي هر انساني بسيار مهم است...

يك اصلاح صحيح

استفاده از مواد شيميايي يا ريش تراش ها براي اصلاح موهاي صورت، معمولا در پيدايش جوش ها و آكنه هاي پوستي موثرند. استفاده از كرم هاي يك درصدي "هيدرو كورتيزون" قبل و بعد از اصلاح مي تواند در رفع اين مشكل موثر باشد.

روزي چند بار صورت خود را بشوئيد

آلودگي هاي محيطي عامل موثري در پيدايش جوش هاي صورت هستند. عواملي مثل آفتاب و باد نيز در آسيب ديدگي پوستي موثرند. بنابراين تميز نگه داشتن پوست صورت ضروري است و نبايد تنها به شستشوي قبل از خواب اكتفا كرد.

رژيم مناسب غذايي

رژيم هاي پر پروتئين مي تواند اثرات مخربي روي پوست داشته باشد. همچنين رژيم هاي غذايي سنگين به منظور كاهش وزن و بدون در نظر گرفتن مواد غذايي لازم، آسيب هاي جدي به دنبال خواهد داشت. معمولا جوش ها يك تا سه هفته پس از رژيم غذايي جديد ظاهر مي شوند.

استرس را رفع كنيد

اظطراب عامل اصلي پيدايش جوش در بزرگسالان است و پوست را ضعيف و آسيب پذير مي كند و شرايط را براي پيدايش آكنه مساعدتر مي سازد. كشيدن چند نفس عميق مي تواند استرس را به حداقل برساند